Это мощная практика самоочищения, которая может исцелить ваше физическое, ментальное и духовное тело. Практикуя ее 11 минут в день, вы можете получить полный контроль над своей жизнью и стать сильным и здоровым. В статье описывается, как правильно выполнять эту медитацию и какую мантру можно использовать вместе с ней. Рекомендуется практиковать эту медитацию 40 дней, каждый день меняя положение рук.